روش صحیح ماساژ بینی

روش صحیح ماساژ بینی

ماساژ بینی یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای افزایش جریان خون به سر و صورت، کاهش استرس، تسکین سردرد و افزایش تمرکز است. برای انجام ماساژ بینی، ابتدا باید انگشت‌های خود را در ناحیه میانی پیشانی قرار داده و با حرکات چرخشی و فشاری به سمت دو طرف حرکت دهید. سپس انگشتان را به سمت زیر لب‌ها حرکت داده و با حرکات چرخشی ماساژ دهید. این روش‌ها باعث تحریک نقاط فشاری موجود در بینی می‌شوند و موجب رفع خستگی و تسکین علائم آنفولانزا و سرماخوردگی می‌شوند.