آموزش حرکت نیم پشتک توسط تمیم سعیدی در 10 دقیقه
حرکت نیم پشتک یکی از حرکات پایه ای فری رانینگ می باشد . این حرکت پیشنیاز حرکت وبستر نیز است.اگر دوست داری یه نیم پشتک بی عیب ونقص بزنی حتما ویدیو رو ببین. برای آموزش های بیشتر و شرکت در کلاس های پارکور ایدی زیر را در اینستاگرام دنبال کنید . tamim_ _ _ _s ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
