روشهای کاهش استرس در کودکان
استرس یک واکنش طبیعی برای کودکان است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تغییرات در محیط، خطرات یا اضطراب ناشی از افراد و وضعیتهای دیگر به وجود آید. برای کاهش استرس در کودکان میتوان از روشهایی مانند ارتباط صمیمانه با آنان، ایجاد فضای آرام و امن، تغذیه مناسب، ورزش و بازی، موسیقی، مدیتیشن و روشهای تنظیم تنفس استفاده کرد. همچنین، به کودکان کمک کنید تا مهارتهای مدیریت استرس را یاد بگیرند و از روشهای مثبت برای مقابله با استرس استفاده کنند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
