چطور میتوانیم روزهای قرنطینه را بهتر بگذرانیم؟
برای بهتر گذراندن روزهای قرنطینه میتوانید برنامههای روزانه خود را تنظیم کنید که شامل ورزش در خانه، مطالعه کتاب، تماشای فیلم و سریال، پخت و پز غذاهای جدید، ارتباط مجازی با دوستان و خانواده، و تمرین روحی و ذهنی مانند مدیتیشن و یوگا باشد. همچنین مهم است که وقت خود را بیشتر با خوشی و به نحوی کاربردی برای رشد شخصی خود صرف کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
