اعتماد به نفس چیست و راههای افزایش آن
اعتماد به نفس احساس اطمینان و قدرت درونی است که به فرد کمک میکند تا با چالشها و موانع زندگی بهتر کنار بیاید و به خود اعتماد داشته باشد. برخی راههای افزایش اعتماد به نفس عبارتند از تمرین ورزش، خواندن کتابهای موفقیت، رفتارهای مثبت و سازنده، پذیرش خود و خودشناسی، تجربه و مواجهه با ترسها و اعمال خودداری از مقایسه خود با دیگران.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
