بهترین روش برای دستیابی به ذهن
دستیابی به ذهن به این معنا است که افراد به کمک تمرین های مرتب و مداوم می توانند ذهن خود را تقویت کنند. این تمرین ها می تواند شامل مدیتیشن، تمرین مغزی، خواندن کتبی در مورد زندگی های موفق و همچنین انجام تمرینات بدنی منظم باشد. همچنین مصرف مواد معدرت قندی و افزایش مصرف آب نیز می تواند به بهبود ذهن کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
