تمرین فیزیوتراپی در خانه: حرکات و تمرینات برای افرادی که زمان زیادی را در سفر یا نشسته پشت میز میگذرانند
تمرین فیزیوتراپی در خانه مجموعهای از حرکات و تمرینات است که برای افرادی که زمان زیادی را در سفر یا نشسته پشت میز میگذرانند، مناسب است. این تمرینات به منظور افزایش انعطافپذیری، قدرت و تعادل بدن به طور کلی طراحی شدهاند و میتوانند بهبودی در بهداشت و راحتی افراد ایجاد کنند. اهداف اصلی این تمرینات شامل کاهش درد و استرس، افزایش انرژی، بهبود جریان خون و احساس عمومی بهتر است.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
