راههای حفظ سلامت روان خود در مواجهه با اخبار کرونا
در مواجهه با اخبار مربوط به ویروس کرونا، حفظ سلامت روان خود بسیار مهم است. برای این منظور، میتوانید از روشهایی مانند مطالعه اخبار از منابع معتبر، محدود کردن زمان صرف خبرخوانی، اطلاعات صحیح را به دیگران منتقل کردن و اجتناب از گسترش شایعات استفاده کنید. همچنین، حفظ روابط اجتماعی، تمرین و ورزش منظم، مراقبت از خود و پذیرش احساسات خود نیز به حفظ سلامت روان شما کمک خواهد کرد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
