مدیریت استرس: راهکارها و تکنیکها، Dr.Mohammad Eyvazi
کتاب "مدیریت استرس: راهکارها و تکنیکها" نوشته دکتر محمد ایوازی، منبعی معتبر و کارآمد برای افرادی است که با مشکلات استرس و نگرانی روزمره مواجه هستند. این کتاب به خوانندگان روشها و راهکارهای مختلف برای مدیریت و کاهش استرس را آموزش میدهد. از مطالب این کتاب میتوان به تکنیکهای تنفسی، مدیتیشن، و تمرینات فیزیکی اشاره کرد که به افراد کمک میکند استرس را کاهش دهند و زندگی بهتری داشته باشند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
