تمرینات بنچ مارک کراس فیت (benchmark)

تمرینات بنچ مارک کراس فیت (benchmark)

این تمرین از تمرینات بنچ مارک می باشد که شما می توانید با زدن این تمرینات به عنوان یک معیار خود را با دیگران مقایسه کنید