سردرد و علائم میگرن دچار استرس تو راهده؟
سردرد و میگرن ممکن است به عنوان عوارض استرس و اضطراب ناشی از فشارهای روزمره ظاهر شوند. استرس میتواند به عنوان یک عامل تشدیدی برای این نوع سردردها عمل کند و علائم میگرن را تشدید کند. برای کنترل این وضعیت، لازم است به منابع استرس کمتری توجه کنیم، از تکنیکهای رفع استرس مانند تنفس عمیق و مدیتیشن استفاده کنیم و به خواب و تغذیه سالم توجه داشته باشیم. در صورت ادامه مشکل، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنیم.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
