ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
خمیدگی پشتتون رو با این حرکات اصلاح کنین | اسپارتا اسپرت
پست 894 اینستاگرام اسپارتا اسپرت وبسایت اسپارتااسپرت برای مشاهده آموزش های ترجمه شده از پیچ اینستاگرام یا سایت اسپارتا اسپرت دیدن کنید.
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1942189" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:39
این حرکت نشر رو حتما امتحات کنین | اسپارتا اسپرت
00:55
حرکت پشت بازو پرسی رو به این روش هم امتحان کنین | اسپارتا اسپرت
01:31
این حرکات رو میتونی برای رشد ساق پاهات اجرا کنی | اسپارتا اسپرت
00:45
چند نکته که باید زمان اجرای حرکت جلوبازو رعایت کنین | اسپارتا اسپرت
10:47
حقایق ترسناک بازی که عکس و فیلم دختر بچه هاتون ✖️رو به پدوفیل های دارک وب میفروش
00:22
منبع اسپرت اگزوز اسپرت اسپرت ایران اسپرتی ماشین اسپرت ایرانی صدای اگزوز صدای منب
00:22
چراغ اسپرت خطر اسپرت کاسه چراغ اسپرت ایران اسپرت اصفهان چراغ جلو اسپرتی ماشین اس
00:32
اسپرت ایران بک فایر آتیش منبع اسپرت اسپرت ایران اگزوز اسپرت اسپرتی
01:00
اصلاح خمیدگی و تقویت عضلات پشت با وزنه
00:28
مثل کوه پشت هم باشیم تا پشتتون باشیم
00:18
کیسه سوزی عالی برید شما پشتتون رو بصابید
01:14
کانال منودنبال کنین چون اگه دنبال کنین دنبال میشین ممنون از همه دنبال کنین
02:40
مسترالمپیا 2020 | فیگورهای دکستر جکسون روز دوم | اسپارتا اسپرت
01:26
مسترالمپیا 2020 | مقام پنجم دسته آزاد | اسپارتا اسپرت
00:59
چرا و چطور جاینت ست انجام بدیم؟ | اسپارتا اسپرت
03:47
تمرین بالا تنه همراه با برایان دکوستا | اسپارتا اسپرت
03:18
تمرین کامل لت ها در ستهای ادامه دار | اسپارتا اسپرت
00:48
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
00:35
نکته مهم در حرکت جلوبازو پشت به دستگاه | اسپارتا اسپرت
07:29
برنامه سینه ایزومتریک | اسپارتا اسپرت
ویدیوهای جدید
03:23
اینتر ۱-۱ لاتزیو | خلاصه بازی | فرار افعیها از شکست با گل دومفریس
00:23
ویدیو جنگل های زیبا گیلان
10:11
قیز قلعه سی سیرلر خزینه سی
12:02
خلاصه بازی ویارئال 4-4 رئال مادرید (یکشنبه، 30 اردیبهشت 1403)
08:31
خلاصه بازی ویارئال ۴-۴ رئال مادرید | شب حیرت انگیز در سرامیکا
03:03
خلاصه بازی بارسلونا ۳-۰ رایووایکانو | لالیگا ۲۰۲۴-۲۰۲۳
03:10
آرسنال 2-1 اورتون | خلاصه بازی | پیروزی تلخ، تیم شایسته توپچیها به جام نرسید
00:25
کامبک سورلوت جلوی رئال
03:22
لیورپول 2-0 ولورهمپتون | خلاصه بازی | خداحافظی باشکوه آنفیلد با کلوپ
02:55
آیت اللہ سید علی خامنہ ای پیغام | ہیلی کاپبٹر حادثہ ایران
01:29
هشدار 10 سال پیش رهبر انقلاب که در سیل مشهد نمود پیدا کرده
03:14
منچسترسیتی 3-1 وستهام | خلاصه بازی | چهارمین قهرمانی متوالی سیتیزنها
00:18
ولادت امام رضا- تولد امام ارضا
00:58
سریال تپه بادخیز قسمت ۹۷
01:56
خلاصه بازی اینتر 1-1 لاتزیو (یکشنبه، 30 اردیبهشت 1403)
01:20
سریال گـ یـ ل دخـ ت
00:46
فراگمان سریال ترکی اسارت
04:34
Alice dress up in new princess dress dreams of a Prince
02:58
خلاصه بازی شفیلدیونایتد 0-3 تاتنهام (یکشنبه، 30 اردیبهشت 1403)
01:20
کلیپ طنز ایرانی _ کلیپ خنده دار _ طنز خنده دار _ طنز باحال _ طنز هانی فانی
06:47
خلاصه بازی رئال مادرید - ویارئال (گزارش اختصاصی)
01:40
تیزر قسمت ۱۲ سریال آمرلی دوبله فارسی
11:04
تست غذای مشتی
02:28
کیک رژیمی ( بدون شکر ، روغن ، تخم مرغ و بدون فر و همزن)
00:59
فیلم سینمایی ایرانی،ورود و خروج ممنوع
06:51
قسمت ۳۸۵ خواهران و برادران دوبله فارسی
02:59
قسمت ۱۵۲ شربت زغال اخته دوبله فارسی
03:02
چه زمانی لوزه کودکان نیاز به جراحی دارد؟
07:23
خلاصه بازی بارسلونا - رایو وایه کانو (گزارش اختصاصی )
03:10
دانلود کارتون سلام بچه ها / زمان یوگا! | کلاس یوگا برای نوزادان
