ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
بهترین تمرینات قدرتی عضلات بازو و زیربغل
#حرکات #عضله #سازی #بازو #زیربغل #بدنسازی #فیتنس
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1922925" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
01:58
تمرینات قدرتی یا تمرینات مقاومتی چیست نمونه تمرینات و توضیحات کامل
00:37
️فقط به خدا توکل کن ️و️ امیدت به خدا باشه️
00:39
تمرینات سرعتی سخت بدنسازی قدرتی تقویت عضلات
03:02
حرکات بدنسازی#تمرینات ورزشی برای عضلات دوسر بازو #فیتنس$مکمل$
01:23
تمرینات تقویت عضلات سینه سرشانه بازو بدنسازی فیتنس
01:37
تمرینات جلو بازو تقویت عضلات
01:10
هالتر دمبل قدرتی بهترین حرکات ساخت عضلات
00:19
تمرینات زیربغل
01:16
ساخت بدن عضلهای بهترین تمرینات بدنسازی قدرتی
00:19
بارفیکس قدرتی توانایی آرامش آینده بدنسازی عضلات
00:44
گن بازو یا گن بازو لیپوماتیک فرم ایزی مدل 2300
27:22
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:18
پشت بازو سیمکش(بازو روبروی صورت)
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
01:00
رشد چند برابری عضله پشت بازو - پشت بازو عقربی
00:27
تمرین بشت بازو بادمبل کیک بک برای قوی کردن پشت بازو
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
ویدیوهای جدید
00:34
تسلیت شهادت آیت الله رئیسی و یاران
00:10
تشییع پیکر شهدا در حرم حضرت معصومه (س)
00:55
فیلم نزدیک از بالگرد (هلیکوپتر) سقوط کرده حامل رئیس جمهور و شهدای همراه
00:09
ایده ی رنگ مو تینجری︎︎•••
02:18
آیین یادبود شهدای خدمت در رباط کریم و پرند
00:25
فروشگاه های کره جنوبی!!! منم می خوام خیلی باحاله!
05:02
بهترین دستور پخت باقالی پلو با مرغ مجلسی خوشمزه و بی نظیر!
00:51
فراگمان قسمت ۳۲۲ سریال گلهای خونی،با زیرنویس فارسی
00:29
رضایت مراجعه کننده کلینیک کاشت ابرو رنسانس
00:59
کیف دستی بسیار زیبا و جادار برای تمام سلیقه ها
00:45
جوابای پیامهای ناشناستون پارت۱...من امدم! D:
00:59
ورود پیکر شهید رئیسی و همراهان ایشان به حرم حضرت معصومه (س)
02:14
دانلود تلریر فیلم Force of Nature The Dry 2 2024
00:51
فراگمان قسمت ۷۱ سریال چشم چران عمارت با زیرنویس فارسی
00:37
پەپوولەیەک کە باڵەکانی تەڕن
00:29
حضور شهدای خدمت در مدرسه فیضه
07:39
فینال تنیس رم ۲۰۲۴
00:05
تایلدن
03:02
سفر به کشور لوکزامبورگ (32)
10:30
اگر کریستیانو رونالدو, مسی , سردار آزمون , بلینگام و نیمار پرسپولیس بودن 2024-25
04:05
مبارزه دختر رزمی کار با چند نفر
00:59
آرات پسر نابغه ای که استعدادش به خاطر منفعت طلبی پدرش به هدر رفت
2:07:01
کلاس آنالیز و تمرین فوتبال
00:45
مهار پنالتی کریمی توست بیرانوند
03:06
خرید کامپیوتر نفرین شده
01:00
پیکر مطهر شهید رئیسی به مسجد مقدس جمکران نزدیک می شود
00:46
اولین فیلم از وضعیت محل سقوط هلیکوپتر حامل رئیس جمهور
00:45
عدم پرداخت نفقه
01:45
صبحگاه رضوی
02:21
مهر تایید امام رئوف بر کارنامه شهید جمهور
