برنامه "ده دقیقه"؛ غرق نبودن در استرس، جهانیسازی با جام جم
برنامه "ده دقیقه" یک برنامه تلویزیونی است که به ارائه راهکارهایی برای کاهش استرس و افزایش آرامش و خوشبختی میپردازد. این برنامه از روشهای مختلفی برای مدیریت استرس و اضطراب استفاده میکند از جمله مدیتیشن، تمرینات تنفسی و تمرینات ذهن آگاهی. هدف این برنامه از جام جم و صلح داخلی است تا به افراد کمک کند با چالشهای زندگیشان بهتر مقابله کنند و از زندگی بیشتر لذت ببرند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
