یه تمرین عالی برای سینه هیولا و شانه قدامی
یه تمرین برای سینه هیولا و سرشانه قدامی به نام سینه چرخشی و سر شانه قدامی برای حمایت از ما مارو فالو کن و بک بگیر
لطفاً دلیل گزارش خود را بنویسید:
