حمایت سر شانه تا کوییک اول
در زمان صعود برای سر طناب شخص صعود کننده تا کوییک اول هیچ نوع حمایتی ندارد و باید با استفاده از بدن حمایتچی در صورت پاندولی حمایت شود در این ویدیو به شما آموزش میدیم که چطوری شخص صعود کننده رو حمایت کنین
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
