ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل زاتمن
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
01:15
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل زاتمن نشسته
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل اسپایدر دامنه نیمه
01:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تک دست روی توپ سوئیس بال
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت نشسته
00:15
جلو بازو زاتمن
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
01:31
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو دمبل تک خم کیک بک روی صندلی
01:29
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو سوئینگ با دمبل ایستاده
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:18
جلوبازو دمبل زاتمن
01:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش طنابی روی میز لاری
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با هالتر H
01:03
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با کش نشسته روی زمین
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
01:25
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل چکشی شیبدار خانم incline hammer dumbbell curl tip
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل خوابیده رو به میز شیبدار آقا Prone Incline Dumbbell Curl
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
00:08
آموزش جلو بازو دمبل ترکیبی
ویدیوهای جدید
01:57
اشکای نم نم
00:47
#ریلز | دنیا قشنگ نبود، اگه کربلا نبود...
10:08
Making Crunchy Slime with Piping Bags #184
00:45
برگزیدهها در قاب دوربین / سویل شیرگیر
10:04
Making Crunchy Slime with Piping Bags #186
00:50
صفحه ۵۵ ، فصل پنجم ، ریاضی هفتم
00:37
سس چیمی چوری (سس آرژانتینی)
10:25
Making Crunchy Slime with Piping Bags #185
04:00
کیک اسفنجی با ماست
00:41
۱ به ۲ دل نشین
00:51
گل های خونی قسمت 330زیرنویس فارسی / فراگمان
01:36
علائم و علتهای یبوست در کودکان
10:07
Making Crunchy Slime with Piping Bags #187
17:48
داستان های فارسی (شیطان مو طلایی)
02:17
بازیگران جوکر فصل ۲ امیرحسین رستمی / سری جدید جوکر احسان علیخانی
03:30
قطب پرورش پرنده های زینتی ایران
08:59
خلاصه بازی سپاهان 4-1 شمس آذر (شنبه، 12 خرداد 1403)
02:35
گشت و گذاری کوتاه در اردبیل سرزمین عسل و اصالت
04:13
اگه ورزش کاری این ویدیو رو از دست نده
10:09
خلاصه بازی پرسپولیس 1-0 مس رفسنجان (پرسپولیس قهرمان لیگ برتر شد) (شنبه، 12 خرداد
00:16
داداش واسه ما زیاد شاخ نشو که شاختو میشکنم
01:11
روستای جواهرده رامسر
03:42
آبشار مران یا عروس یا خبکندی کجاست و چطور به آنجا برویم ؟ | کجاچطور
10:37
خلاصه بازی پیکان 0-2 استقلال (شنبه، 12 خرداد 1403)
00:48
فراگمان دوم قسمت ۷۲ سریال چشم چران عمارت
00:45
ویدیو / گریه رونالدو بعد از شکست مقابل الهلال
00:54
فراگمان قسمت ۱۱۰ تپه بادخیز با زیرنویس فارسی چسبیده
01:18
پرسپولیس قهرمان جام شد
10:17
برنامه شاد کودکانه - موزیکال شاد و بامزه - آهنگ کودکانه 2024
00:31
کامبک رویارویی بارسلونا