تازه، هر چه مقدار بیشتری مصرف کنید، قدرت چاق شدن آن کمتر است.
تحقیقات نشان داده است که تازهها مانند سبزیجات، میوهها و غلات باعث افزایش سیری و اشباعیت شده و در نتیجه موجب کاهش میزان مصرف کلری و کنترل وزن میشوند. بنابراین، اگر بخواهید وزن خود را کنترل کنید، بهتر است مقدار بیشتری از تازهها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
