ریزش دیگران

ریزش دیگران

ریزش دیگران به معنای فقدان اعتماد به نفس و احساس عدم ارزشی است که به دلایل مختلف ممکن است در افراد ایجاد شود. این وضعیت ممکن است ناشی از نقدها و انتقادهای دیگران، انتظارات بالا و یا مقایسه خود با دیگران باشد. افرادی که درگیر ریزش دیگران هستند ممکن است احساس بی قدرتی، استرس و افسردگی داشته باشند. برای مقابله با این وضعیت مهم است که افراد به توانایی‌ها و ارزش‌های شخصی خود اعتقاد داشته و خودشناسی قوی داشته باشند.