تقویت اراده: راه های افزایش اراده از طریق شناخت مغز

تقویت اراده: راه های افزایش اراده از طریق شناخت مغز

تقویت اراده یعنی توانایی کنترل و تصمیم گیری در مواجهه با چالش ها و موقعیت های مختلف. افزایش اراده از طریق شناخت مغز به معنای شناخت عملکرد مغز و نحوه تاثیرگذاری آن بر تصمیمات و رفتارهای ماست. با آشنایی بیشتر با فرایندهای عقلانی و غیرعقلانی مغز و اثرات آن بر اراده، می‌توان بهبود چشم انداز و کنترل بیشتری بر زندگی خود پیدا کرد. از جمله راه های افزایش اراده از طریق شناخت مغز، مطالعه، تمرین ذهنی و تغییر روال های عادی ذهنی ما می‌باشد.