چگونه با استرس کرونا برخورد کنیم؟

چگونه با استرس کرونا برخورد کنیم؟

برخورد با استرس کرونا باید به شیوه‌های مختلف ممکن است شامل حفظ فاصله اجتماعی، استفاده از ماسک و شستن دست‌ها با آب و صابون باشد. همچنین ممکن است به مدیریت استرس از طریق تمرینات تنفسی، مدیتیشن و ورزش کمک کند. مهمترین نکته این است که از خبرهای رسانه‌ها و منابع دقیق و قابل اعتماد استفاده کنید و اطلاعات خود را از منابع معتبر و آزمون شده بگیرید.