بی کفایتی فردی و اجتماعی منجر به خستگی
خستگی فردی و اجتماعی به دلیل عدم حفظ تعادل بین زندگی شخصی و کاری، نبود زمان کافی برای استراحت و تفریح و نیز برخورد با فشارهای اجتماعی و فرهنگی ایجاد میشود. این وضعیت میتواند منجر به کاهش عملکرد، افزایش استرس، افسردگی و اضطراب شود. برای پیشگیری از این مشکلات، لازم است به مدیریت زمان، اولویتبندی و ایجاد تعادل در زندگی توجه کرد. همچنین اهمیت ایجاد شبکه اجتماعی پشتیبان و مکانیسمهای مقابله با استرس نیز قابل توجه است.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
