تمرینات حرفه ای بدنسازی Akbar khazaei
امروزه خیلی از مربی نماها برعکس مربی های دهه های گذشته رویکرد اصلی خود را به سمت مصرف داروهای ممنوعه برده اند که اصلی ترین دلیل فاصله گرفتن بدن قهرمانان امروزی از زیبایی اندام است این در حالیست که در گذشته اصل تمرکز بر روی تمرینات بدنسازی و تغذیه بود. در این ویدئو اجرای حرکت پرس پا خوابیده توسط بریان آنسلی یکی از قهرمان مستر المپیا فیزیک کلاسیک و توضیحات اکبر خزایی داور حرفه ای ifbb pro را مشاهده میکنید . ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
