چگونه میتوان به افزایش مقاومت بدن در مقابل ویروس کرونا کمک کرد؟ - توصیههای دکتر حبیبی نیا
برای افزایش مقاومت بدن در برابر ویروس کرونا، دکتر حبیبی نیا توصیه میکند به رژیم غذایی سالم و متنوع توجه کنید، با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینها و مواد مغذی مثل میوهها، سبزیجات و غلات کامل که مفید برای سیستم ایمنی بدن هستند. همچنین، ورزش منظم، استراحت کافی، کاهش استرس و خواب به مدت کافی نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر هستند. از مصرف مکملهای ویتامین D و روغنهای ماهی نیز به عنوان افزونه به رژیم غذایی خود استفاده کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
