توضیحات دکتر ایلخانی درباره ترس از بیماری و ناکامی سیستم ایمنی بدن

توضیحات دکتر ایلخانی درباره ترس از بیماری و ناکامی سیستم ایمنی بدن

دکتر ایلخانی تاکید دارد که ترس از بیماری و ناکامی سیستم ایمنی بدن ممکن است به واقعیت تبدیل شود. او توصیه می‌کند که به جای داشتن ترس و استرس، باید از روش‌های مختلفی مانند تغذیه سالم، ورزش منظم و خواب کافی برای تقویت سیستم ایمنی استفاده کرد. ایشان با تاکید بر رویکردهای مثبت و ایجاد اعتماد به نفس، به افراد پیشنهاد می‌دهد که از خود مراقبت کرده و به بدن خود احترام بگذارند.