راهکارهای شکستن غول اضطراب کنکور
برای شکستن غول اضطراب کنکور ابتدا باید به خود اعتماد کنید و از خودتان انتظار موفقیت داشته باشید. هدف قابل تحقق و قابل اندازه گیری قرار دادن و برنامه ریزی مناسب برای مطالعه و آزمونها مفید است. استفاده از روشهای مدیریت استرس مانند تمرین و مدیتیشن نیز به شما کمک میکند تا با اضطراب کنکور مقابله کنید. در نهایت، به خودتان زمان کافی برای استراحت و تفریح بدهید تا انرژی و برنامه مطالعاتیتان متعادل شود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
