حفظ سلامت روان در شرایط بحران کرونا
حفظ سلامت روان در شرایط بحران کرونا بسیار حیاتی است. برای حفظ روانی خود و دیگران در این شرایط باید به خود مراقبت کافی کنیم، از منابع اطلاعاتی معتبر و قابل اعتماد استفاده کنیم و از مصرف خبرهای منفی و مزاحمت آسیب نبینیم. همچنین اهمیت داشتن ارتباط اجتماعی محدود و حفظ فاصله اجتماعی را در نظر بگیریم و به فعالیتهای روحی و روانی مانند مدیتیشن و ورزش مشغول شویم. در نهایت، در صورت نیاز به پشتیبانی حرفهای از مشاوره روانشناسی و پزشکان استفاده کنیم.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
