گل و طبيعت
موسيقي فيلم و عكس طبيعت گلداريوش شكري 9راه کاهش استرس:1-موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.2- دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).3- پیاده روی کنید 4-بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)5- یک رایحه را بو کنید6-بخندید7-نفس عمیق بکشید 8- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید9-مدیتیشن و یوگا کنید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
