نحوه مناسب نشستن
نحوه مناسب نشستن اهمیت بسیاری برای حفظ سلامتی و راحتی بدن دارد. برای نشستن درست، ابتدا باید صندلی مناسب با زاویه 90 درجه پیدا کرد و سپس با نگهداشتن پشت به آن نشست. پاها باید روی زمین قرار گرفته و به طور مساوی وزن بین آنها تقسیم شود. همچنین، باید پشت به طور طبیعی خم کرده و به محاذات گردن و ستون فقرات توجه کرد. این نحوه نشستن صحیح میتواند از مشکلات اسکلتی و عضلانی جلوگیری کند و به راحتی و روانی در انجام وظایف روزانه کمک کند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
