چه طوری ترس از ارتفاع را مدیریت کنیم ؟

چه طوری ترس از ارتفاع را مدیریت کنیم ؟

ترس از ارتفاع ، یکی از ترس های رایج بین افراد است . گاهی اوقات افراد فکر می کنند که کاری از دستشان بر نمی آید و این ترس بدون هیچ کنترلی وجود دارد در صورتی که راه های مختلفی برای مدیریت ترس از ارتفاع وجود دارد که چندان هم پیچیده و ۵یر قابل اجرا نیست حتی می توان گفت بسیار راحت و قابل انجام است. بعضی از افراد ترس از ارتفاع دارن و فکر می کنند نمی تونن مدیریتش کنن . ما تو این ویدیو چند راه ساده را برای مدیریت ترس از ارتفاع به شما پیشنهاد دادیم . به نظرتون چه چیزهایی می تونه باعث تشدید این ترس بشه؟ ورزش ،یوگا و مدیتیشن چه تاثیری دارن؟ چرا معاشرت با افرادی که این ترس رو دارن می تونه موثر باشه ؟؟؟ شما چه راهی رو پیشنهاد می کنین ؟