افسرده شدن زانو، نکات مهم و روش‌های درمان

افسرده شدن زانو، نکات مهم و روش‌های درمان

افسرده شدن زانو یک وضعیت پریشان‌کننده است که می‌تواند به دلیل آسیب، فشار زیاد یا فعالیت بیش از حد اتفاق بیفتد. از علائم معمول این مشکل می‌توان به درد، تورم، سرخ شدن و کاهش حرکت‌پذیری زانو اشاره کرد. برای درمان این مشکل، باید استراحت داد و فشار زیاد روی زانو را کاهش داد. همچنین ممکن است نیاز به فیزیوتراپی، داروهای ضد التهابی یا حتی جراحی باشد. برای جلوگیری از افسرده شدن زانو، ورزش‌های مناسب و استراحت کافی مهم است.