خسته و ناامید
احساس خستگی و ناامیدی ممکن است به دلایل مختلفی مانند فشار زیاد کاری، مشکلات شخصی یا احساس بیاعتمادی به خود پیش بیاید. این احساسات میتواند باعث کاهش انرژی، افزایش استرس و اضطراب و از دست دادن انگیزه شود. برای مقابله با این وضعیت، مهم است به خود مراقبت کنیم، استراحت کافی داشته باشیم، با دوستان و خانواده صحبت کنیم و در صورت لزوم به کمک حرفهای متخصص مراجعه کنیم.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
