چرا بیخوابی رخ میدهد؟ مشاوره درمانی ۰۹۱۵۴۱۶۵۰۲۷
بیخوابی میتواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، افکار منفی، مصرف مواد مخدر یا الکل، مشکلات روانی یا بیماریهای فیزیکی رخ بدهد. برای درمان بیخوابی، اهمیت دارد که به عادات خواب سالم توجه کرده، فعالیتهای آرام بخواب مانند ماساژ یا تمرین های تنفسی انجام داده و در صورت لزوم به مشاوره درمانی مراجعه نمایید.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
