"تعویض احساسات با خنده"
تعویض احساسات با خنده یعنی به جای اینکه درگیر احساسات منفی و استرس باشیم، با خنده و شادی آنها را جایگزین کنیم. خنده یک روش بسیار موثر برای کاهش استرس، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو است. این روش میتواند به طرز عجیبی تاثیرگذار باشد و به ما کمک کند تا با موقعیتهای دشوار و ناراحت کننده بهتر برخورد کنیم.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
