ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
Dumbbell triceps kick back_پشت بازو دمبل کیک بک
تمرینات بدنسازی تقویت عضلات پشت بازو برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید WWW.TRXIRAN.COM
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:25
Wide grip dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل دست باز
00:22
Sited dumbbell curl on inclined bench/جلو بازو دمبل رو میز شیبدار
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:25
Dumbbell Hammer curl_جلو بازو چکشی
00:22
Sited dumbbell Hammer Biceps curl on inclined bench/جلو بازو چکشی رو میز شیبدار
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:27
تمرین بشت بازو بادمبل کیک بک برای قوی کردن پشت بازو
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:33
پشت بازو با دمبل خوابیده
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
10:04
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
00:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست
01:25
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
00:42
جلو بازو لاری دمبل
00:23
پشت بازو دمبل بالای سر نشسته
00:20
پشت بازو دمبل جفت دست خوابیده
00:13
جلو بازو دمبل جفت
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
ویدیوهای جدید
04:25
سفر استاندارلرستان به روستای نمونه ایثار و شهادت
00:05
برنزه کننده فوری با ماندگاریه 4 ماه
02:02
ویدیو تبلیغ سونیک ۳
07:35
سوگواری مردم سمنان در مسیر استقبال از شهید رئیسی
02:35
موزیک: تمام تبدیلات لیدی باگ لایک نداره
00:16
درس پنجاه وچهارم / lesson fifty four / الدرس الرابع والخمسون : عید مبارک
00:20
مقامات عراق در نشست بزرگداشت شهید رئیسی
00:10
بختادوپس
02:22
UNBELIEVABLE! Wildebeest Turn Tables on Cheetah in Epic Showdown! You Wont Bel
04:25
پایان مأموریت/ شهید سردار موسوی در حرم سیدالکریم آرام گرفت
03:08
کشور پرتغال : معرفی شهرزیبای براگا و جاذبه های توریستی
03:59
طراحی و تولید درب و گلویی مخزن آب کمپر و کاروان
04:25
مراسم گرامیداشت شهدای خدمت در مصلی کرج
10:23
والیبال لیگ ملت ها 2024 کوبا 2 - 3 ژاپن
00:18
جودبیلینگام
02:15
مهار گسترش آلودگی نفتی دریای عمان
02:05
انباکس ایفون ۱۱ پرو مکس
2:38:48
پخش فیلم وزارت جنگ غیر جنتلمن دوبله فارسی The Ministry of Ungentlemanly Warfare 2024
04:21
واکنش بامزه احمدینژاد به تجمع برای کاندیداتوریاش
35:52
ندیمی، تحلیل و بررسی صفکشیهای انتخاباتی برای ریاست جمهوری
00:31
وفای قرآن به وعده اش!
01:26
رئیس جمهور خستگی ناپذیر ....
10:03
برنامه کودک شاد - آهنگ کودکانه - موزیکال شاد و قشنگ بچه گانه 2024
00:49
سریال قطب شمال قسمت ۵ پنجم (نازنین بیاتی - فرزاد فرزین)
00:52
سریال شربت زغال اخته قسمت ۶۵ زیرنویس فارسی چسبیده فراگمان اول.
05:05
آنباکس کیمدی پارت (۲)
10:07
تن ماهی چگونه بسته بندی میشود
00:43
دانلود فیلم جنگل آسفالت قسمت ۱۰
01:50
دعوای رونالدو با علی البهیلی
01:00
سکانس از سریال جنگل آسفالت