فعالیت های ورزشی برای کودکان

فعالیت های ورزشی برای کودکان

ورزش و فعالیت بهداشتی برای کودکان بسیار مهم است، زیرا به آنها کمک می کند تا بدن خود را سالم نگه دارند و قدرت بدنی و توانایی های فیزیکی خود را بهبود بخشند. همچنین ورزش به کودکان کمک می کند تا مهارت های اجتماعی و همکاری را یاد بگیرند، اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و احساس خوبی را تجربه کنند. ورزش همچنین به کودکان کمک می کند تا انرژی زیادی که در طول روز دارند را صرفا کنند و از رفتارهای ناسالمی مثل نشستن طولانی مدت جلوی تلویزیون و کامپیوتر جلوگیری کنند.