ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1286709" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:14
جلو بازو صلیب یا جلو بازو جفت سیم از بالا
00:25
اسکوات و جلو بازو
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری چکشی
01:01
جلو بازو چکشی ۶،۶۱۲ ثانیه
01:25
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
00:42
جلو بازو لاری دمبل
00:13
جلو بازو دمبل جفت
00:26
جلو بازو دمبل سه فازی
00:42
جلو بازو دمبل تک لاری
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:30
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
00:22
اسکوات دمبل پنجه به بیرون
00:25
اسکوات و داخل پا با دمبل
00:21
حرکت سرشانه دمبل چکشی دو ضرب
00:33
پشت بازو با دمبل خوابیده
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
10:04
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
ویدیوهای جدید
01:15
ببینید صدای واقعی رضاخان و اتاتورک در ۹۰ سال پیش
02:44
ساشا جدید - برنامه کودک ساشا - ساشا و مکس - ساشا آنیتا گردونه خانه توپی
00:37
بهترین دروازه بان اروپا کیست ؟
00:59
روایت محمد مسلمی از پشت پرده تعطیلی برنامه فیتیله
00:09
فان فوتبالی (۱)
02:12
مرد عنکبوتی جدید - مرد عنکبوتی و چالش جدید - مردعنکبوتی در طنز اسپایدرمن
00:45
ترک قیزی روستایی
00:16
جودبلینگام
03:41
امام زمان توسط فرمانده عراقی در جنگ دیده شد
04:59
چگونه فهرست برای یک جدول در MS Access ایجاد کنیم؟
03:50
Vlad y Niki juegan con la máquina de garras con juguetes
21:55
بازنشر ویدیوی «حامی کی ام بلخره رفتم دبی و سوگنگ و فرشاد رو دیدم»
05:56
Vlad y Niki juegan con coches de juguete y construyen Matchbox City
09:39
این کارها باعث بدشانسی در زندگیتان میشود!
01:36
خبر مهم درباره ی Fc24 وdraft!!!
10:32
کینه چیست؟ و حالتهای برخورد با کینه چگونه است؟
14:34
Vlad y Niki juegan con coches de juguete Vídeos divertidos para niños
00:27
بلاگرهای جهان در حمایت از ایران
01:56
فیلم سینمایی خشمگینان))زیر نگاه کنید
05:02
زیباترین تصاویر خلقت از آسمان ایران
08:35
تست و بررسی ادکلن های اروپایی
05:00
آموزش ساخت کاردستی _ ساخت کاردستی چسب حرارتی _ کانال یوتیوب گرام
01:29
پیمان و غزل (عشق و طلاق و سرطان خون)
13:05
مطالعات پنجم - درس یازدهم
01:42
پخت سمبوسه در فر کامبی بروج
06:09
آموزش ساخت کاردستی _ ساخت بلندگو _ سیستم صوتی
01:16
سورپرایز کردن مادر رفیقت
55:28
سریال کایجو شماره 8 فصل 1 قسمت 2 زیرنویس فارسی Kaiju No. 8 2024
00:38
دمنوش رفع سرفه های خشک
00:30
خوشحالی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
