ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات و داخل پا با دمبل
اسکوات و داخل پا با دمبل #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1286595" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:30
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
00:22
اسکوات دمبل پنجه به بیرون
00:27
تمرینات داخل منزل / اسکوات متحرک خم با کش
00:23
اسکوات با کش پنجه به داخل
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
04:24
️با معتمدین/روایتی از مشارکت مردم برای مردم
01:13
ما برگشتیم ️با ویدیو ها خفن
00:23
ساق پا دمبل ایستاده نوکه پنجه به داخل ۸
00:48
آموزش اجرای حرکت اسکوات پا متوسط
00:39
مهار۵۰۳ کیلو گرم اسکوات پا توسط قهرمان جهان
00:56
یک جلسه اسکوات با سعید معتمدی
00:16
اسکوات سومو
00:16
اسکوات خوابیده با دستگاه
00:29
اسکوات هالتر بالای سر
00:40
اسکوات گوبلت سیم کش همراه با بند
ویدیوهای جدید
07:58
پیتزا کیکی با خمیر هزار لایه، لاکچری و سریع و راحت و بسیار خوشمزه
03:12
بررسی سریال شربت زغال اخته قسمت ۶۳
03:40
طرز تهیه پاچه گوساله/اصولی ترین و خوشمزه ترین پاچه گوساله ای که تا حالا خوردی
03:02
Yummy Miniature BLACKPINK Starbucks Frappuccino Recipe | Amazing Tiny Drink b
00:50
لعنت برظلم وظالم،لعنت برصهیونیست
00:31
دستگیری فرد مشکوک به قتل بازیگر زهره فکورصبور
07:31
اسپان کردن ویدر استورم
38:04
سومین سخنرانی کلیدی کنگره
2:14:39
سریال قیام عثمان فصل پنجم قسمت ۱۶۰ با زیرنویس فارسی
00:22
تیشرت شلوار کارگو خرگوش دخترانه با گردنبند
00:12
میکس/اوشی نو کو/ستاره من/آریما کانا
11:55
باب اسفنجی قسمت جدید 200 دوبله فارسی
04:25
رزمنده و شهید نوجوان
00:51
جنگل آسفالت قسمت۹
01:21
تولددخترکاپشن صورتی،باحظورپدرش درجشن دختران ارمانی
03:05
معارك جنونية في عالم الحيوان لو لم تسجلها الكاميرا لما صدقها أحد!!شئ لا يصدقعا
1:22:48
نقد و بررسی سریال افعی تهران قسمت یازدهم
00:35
شعار مردم بر علیه کاظم صدیقی در نمازجمعه تهران ،،
00:21
دیگ های روی آتش در تاجیکستان
00:23
فوری:بازداشت متهم به قتل زهره فکور صبور در مخفی گاهش
00:19
خیابانهای دوشنبه
01:21
گل اول الاتحاد کلبا به العین توسط مهدی قایدی
00:34
لحظه ی بازداشت فردمجرم،پرونده ی زهره فکورصبور،بازیگر
00:54
باشگاه تخصصی رزمی در امل
00:24
بازداشت متهم قتل زهره فکور صبور بازیگر سینما
00:30
یک کلیپ برا ارتش سرخ پرسپولیس
00:57
تماشای جنگل آسفالت قسمت اول تا ۸ هشتم فرشته حسینی
11:01
تست خم شدن آیپد پرو ۲۰۲۴ اپل را تماشا کنید - ترنجی
01:12
چابکی و چالاکی یک نوجوان با پروتز پنجه کربنی
00:12
برنزه کننده فوری سولاریوم و آفتاب فلورسان
