ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
اسکوات دمبل پنجه به بیرون
اسکوات دمبل پنجه به بیرون #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1286434" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:30
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
00:23
اسکوات با کش پنجه به داخل
00:23
ساق پا دمبل ایستاده نوکه پنجه به داخل ۸
01:14
پنجه به پنجه شدن خونین ۲ شیر نر بر سر قدرت نمایی
00:49
پنجه به پنجه شدن خونین ۲ ببر خشمگین بر سر قدرت نمایی
01:49
امیر دریادار خانزادی : پنجه در پنجه قدرت های استکباری انداخته ا یم
01:58
▫️به خداوند قسم آنچنان از دیده ها غائب میشود که در آن روزگار همه هلاک می شوند مگ
01:03
▪️به یاد «جواد اشجعی»، چهره ماندگار GPS دنيا(1949-2020)
02:57
️به دلیل رسیدگی به سه فرزند، فرصت مطالعه و انجام مستحبات ندارم؟! برای فرزند چه
02:03
نع✖️به آموزش غییر حضوری
02:27
■☆▪︎به ناکجاکشیدن فرزندان بعدازاشنایی شدنشان بافضای مجازی¿■♡☆
07:23
️به صفر رساندن تراکم فروشی در شورای پنجم
00:52
آموزش تبدیل اندروید ⬅️به آیفون با تمام آموزش ها /با گیمر MAT
01:15
ّبه دست آوردن هر چیز خوب، نیازمند تحمل روزهای سخت و کسل کننده است
01:19
️به نظر شورای نگهبان تمکین میکنم، البته اجبار هم هست باید تمکین کرد!
00:31
♦️به خودکار هم دیگه نمیشه اعتماد کرد
00:19
استوری ️به سـوی الله فـرار کنید
03:11
️به یاد جهانمرد، سردار شهید قاسم سلیمانی
00:48
آموزش اجرای حرکت اسکوات پا متوسط
ویدیوهای جدید
12:29
ویدیو گیم پلی بازی The Elder Scrolls Online game play
00:24
با هر کی بد رفتاری کنی با مسی نمیتونی بد رفتاری کنی :
26:37
خاطرات امیر اینفرنو با روژان⚔️
06:46
این دستگاه بسیار مفید است، شما می توانید در خانه درست کنید
05:25
آهنگ شاد و زیبای شب رقص و عروسی - موزیک شاد بندری مجلسی - آهنگ بندری
09:11
آموزش چگونه گان معمولی کالاف را به لجندری تبدیل کنیم
04:39
قانون جای فرهنگ را پُر نمیکند!
00:30
لحظه نجات دو سیلزدهی گرفتار در گلولای فریمان
05:37
آهنگ خیلی شاد غروب بندر برای تالار عروسی - موزیک بندری شاد برای رقص عروسی
01:21
دوست امام - در حجت الاسلام سعیدیان
02:37
جشن دهه کرامت شهرستان بندر ترکمن
04:06
نیروگاهی بر پشت بام مدارس
41:14
داستان ترسناک قسمت ۱۹۲
01:45
TOOTHPASTE BALLOONS VS CAR, Coca Cola Zero, PowerAde, Fanta, Sprite and Mentos
01:48
تیزر: افتتاح سد قیزقلعه سی
03:25
ایراد هشتی مانتو
07:35
غذای خیابانی در هند؛ طرز تهیه چیپس سیب زمینی
04:36
اصفهان| رژیم صهیونیستی در انزوای سیاسی قرار گرفته است
00:17
اسمر .صافت.باحال.
00:38
عرقخوری تو ماشین
03:37
خانه قرمز در ساکورا اسکول.... ساخت خودم لایککک
01:12
کاهش میل به مصرف مواد مخدر و شروع زندگی سالم با پودر جوانه گندم چین
10:50
برنامه کودک شاد و قشنگ - خردسالان - قصه کودک 2024-2025
01:07
کوله پشتی عمده - کد 9106 - بیشترین تنوع در رنگ و محصول در BAZARKIF.ORG
12:38
باب اسفنجی دستگاه عابربانک / دوبله فارسی/ آپارات کودک
14:27
لحظه نجات ادن سگ تنها و خیابانی | کمک انسان دوستانه
01:47
کنسرو برگ مو برای طرفداران دلمه
09:42
برنامه شاد کودکانه - آهنگ کودکانه - موزیکال شاد کودکانه 2024-2025
12:51
پخت غذای محلی با سبزیجات کوهی به سبک روستا
03:46
مطالبات مردم مازندران از رئیس جمهور
