ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
Sumo squat_سومو اسکوات/تمرینات تقویت پا
تمرینات بدنسازی با وزن بدن برای عضلات پا برای دیدن آموزش های بیشتر به سایت ما سر بزنید WWW.TRXIRAN.COM
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:14
2.Sumo squat to front raise
00:27
تمرینات داخل منزل / اسکوات متحرک خم با کش
00:56
نسخه گیاهی تقویت مجاری ادراری ، تقویت رحم و تقویت نیروی جنسی
01:23
اجرای صحیح حرکت اسکوات با دمبل
00:48
آموزش اجرای حرکت اسکوات پا متوسط
00:39
مهار۵۰۳ کیلو گرم اسکوات پا توسط قهرمان جهان
00:56
یک جلسه اسکوات با سعید معتمدی
00:16
اسکوات سومو
00:16
اسکوات خوابیده با دستگاه
00:29
اسکوات هالتر بالای سر
00:40
اسکوات گوبلت سیم کش همراه با بند
00:23
اسکوات همراه با بند
00:15
اسکوات لامبرجک همراه با بند
00:18
اسکوات لامبرجک از روی پاشنه
00:37
اسکوات لامبرجک دراپ ست
00:19
اسکوات لامبرجک از روی پاشنه پاها نزدیک
00:19
اسکوات لامبرجک The Lumberjack Squat
00:20
اسکوات جعبه برای زانوهای مشکل دار
00:30
اسکوات تک پا دمبل برای زانوهای مشکل دار
01:20
حرکات پیشنهادی برای اسکوات عمیق
ویدیوهای جدید
03:16
اثرات براکی تراپی در سرطان های دهانه رحم
00:21
فیلم شب آهنگی قسمت ۱ تا ۱۸ از فصل ۳ سوم حامداهنگی
00:19
نیم تنه ورزشی زنانه
01:15
سریال ((قاتل سریالی))/قسمت دوم //حمایت؟؟
00:21
انیمشین کشورهای توپی =به عشق فلسطین
58:46
دکتر کریم رستگار - درباره روح چه میدانیم؟
01:02
صحبت های جنجالی یک مسئول درباره ترور شهید ابراهیم رئیسی
01:34
توریست فرانسوی در خانه تاریخی یزدان پناه قم
00:54
گلچین بهترین گل های ترابی برای پرسپولیس
02:36
لانه سازی پرندگان - نمونه ای کوچک از معجزات بزرگ خداوندی
00:52
دانلود قسمت جدید جنگل آسفالت سریال جدید ایرانی فرشته حسینی
01:32
گل زیبای دوم دیدنی هالند به تیم منچستر یونایتد
01:26
در سوگ رئیس جمهور شهید
01:06
افعی تهران قسمت دهم افعی تهران قسمت ۱۰
08:50
توضیحات جدید و مهم از نحوه سقوط بالگرد رئیس جمهور
03:08
سوییس_۱_پرتقال_۶ اولین هت ریک راموس-بازی فراموش نشدنی؟؟!
01:27
سریال اکازیون (قسمت ۷)
00:51
مسابقه تی ان تی حامد آهنگی قسمت ۱ تا ۲۵ کامل
14:59
عصبانیت فوتبالیست ها بخاطر تعویض شدن
00:49
معرفی سرفیس لپ تاپ جدید نسل ۷
01:39
سریال اکازیون قسمت 7 کامل رایگان فیلو
12:46
بروس لی بهترین سکانس های مبارزه بروسلی - صحنه های اکشن و رزمی
22:35
خبری ناگوار برای ایران! رئیسی و یارانش شهید خدمت شدند!!
03:03
مصاحبه سردار رادان در تجمع مردمی حمایت از طرح نور
01:54
آیا پیامبر(ص)پدر حضرت مهدی(ع)را همنام پدر خودشان معرفی فرمودند؟
03:41
نگاهی به موفقیت مجموعه تگزاس - خلاصه مجموعه تگزاس اول و دوم
00:31
آشپزی مینیمال
10:54
قهوه در برزیل چگونه تولید می شود؟ تور قهوه به مزرعه قهوه برزیلی - قهوه زیگ زاگ
00:58
طرز تهیه سوسیس بندری مواد لازم در کپشن
01:12
گل زیبای دیدنی هالند به تیم منچستر یونایتد