ویدیو تمرین عضلات بدن با شدت بالا
ویدیو تمرین عضلات بدن با شدت بالا شامل تنه، پاها، دستها و عضلات مختلف بدن است که با استفاده از وزنهها یا تجهیزات تمرینی انجام میشود. این تمرینها به منظور افزایش قدرت عضلات، افزایش اندازه عضلات و افزایش سوخت و ساز سریع عضلات انجام میشود. تمرین با شدت بالا به عنوان یک روش موثر برای افزایش فعالیت قلبی و تنفسی، افزایش سرعت متابولیسم و سوخت کالریهای بیشتر در طول روز شناخته میشود.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
