نحوه کنترل افکار کاری در هنگام داشتن وقت آزاد

نحوه کنترل افکار کاری در هنگام داشتن وقت آزاد

یکی از راه‌های کنترل افکار کاری در هنگام داشتن وقت آزاد، تمرکز بر فعالیت‌های لذت بخش و غیر کاری است. ممکن است با انجام ورزش، مطالعه، دیدن فیلم یا گوش دادن به موسیقی، توانایی‌های خود را بهبود ببخشید و از ذهن خود دور شوید. همچنین، تنظیم زمان برای کار و استراحت، و محیط زیبا و مرتب برای کاربری و وقت گذرانی لذت بخش می‌توانند به کنترل افکار کمک کنند.