ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
چرخش داخلی بازو دمبل تک دست
@hypefitnessx انیس تد وضعیت حرکت نشسته چرخش داخلی استخوان بازو با دمبل نشسته
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:12
آموزش فوتسال:چرخش 4-0 چرخش شماره 3 یا چرخش برزیلی
00:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:20
پشت بازو دمبل جفت دست خوابیده
00:10
چرخش میان تنه همراه با دمبل
00:33
پشت بازو با دمبل خوابیده
00:41
آموزش اجرای حرکت پشت بازو جفت دمبل خوابیده
10:04
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
01:25
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
00:42
جلو بازو لاری دمبل
00:23
پشت بازو دمبل بالای سر نشسته
00:13
جلو بازو دمبل جفت
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:26
جلو بازو دمبل سه فازی
13:41
ابزار(rotate ) چرخش فرم ها با ایجاد مرکز چرخش در ادب ایلیستراتور
00:14
آموزش فوتسال:چرخش 4-0 چرخش شماره 5
00:24
کیک بک ترکیبی با چرخش خارجی بازو
03:51
عضلات پشت بازو زیبا و تراشیده با استفاده از تمرینات کش بدنسازی - عضلات پشت بازو
00:44
گن بازو یا گن بازو لیپوماتیک فرم ایزی مدل 2300
ویدیوهای جدید
04:05
راهیابی دو نوجوان چهارمحال و بختیاری به جشنواره استعداد یابی قاف
01:51
سرخ کن و شوتر رمتا
02:53
نجات دو دختربچه از سیل در مسیر مدرسه
04:02
طرز تهیه جامبوشلزبا گوشت و قارچ،فینگرفود خوشمزه
07:40
آموزش تهیه موس کیک شکلاتی
00:12
ادیت از اکیپ RZ
00:11
آبدرمانی ارشاد سرعین اردبیل
03:57
کلیپ جمعیت - هزار منهای یک
00:14
گردنبند نقره نگین تلسکوپی عیار925 کد 14683
25:41
سونیک پرایم قسمت هشتم در تیم غرشی نیست دوبله تیوان
05:00
اقدامات اصلاحی در شهرکرد
10:48
خونه ی پر سرو صدا غصل ۶ قسمت ۱۰
01:48
سرگرمی و هنری - ساخت خانه مغناطیسی - توپ های آهنربایی - ساخت قلعه رنگارنگ
09:35
اخرین روتین سال ۱۴۰۲ (کپشن)
01:29
کلیپ زیبا از پلنگ و تولههاش در جاده بیاره به سیسخت
01:31
لحظه هولناک ورود سیل و حرکت خودرو ها در کوچه های سیدی مشهد
04:22
چراغ قوه نایتکر Nitecore TM28 SET
00:16
ازمیر | ترکیه | مهاجرت
02:17
نگاهی به ایرباس ریسر؛ ترکیبی عجیب از هواپیما و هلیکوپتر
00:30
سرمربی یوونتوس به سیم آخر زد/ آلگری در آستانه لخت شدن!
00:23
کی بهتره
04:08
آموزش ايجاد هويت در نرم افزار crn
02:37
چالش غذایی , چالش خنده دار مولتی دو - چالش خوراکی - چالش خنده دار طنز کمدی
04:38
رضایت خریداران آجر دیرینه امینی اصفهان طی یک سال
01:09
کاخ معاویه
00:32
کلیپ زیبای روز دختر پیشاپیش مبارک
01:04
فریمان سیل 20 اردیبهشت 1403
02:30
چالش غذایی طولانی - چالش خوراکی - چالش غذا خوردن - کلیپ خنده دار کمدی جدید
00:46
دختر عزیزم روزت مبارک ، استوری روز دختر ، آهنگ جدید شاد روز
02:20
کربلائی عرفان قلی زاده میلاد حضرت ابوالفضل ۱۴۰۲