روش های مدیریت خشم 3
روش های مدیریت خشم 3 به سه نوع روش برای کنترل و مدیریت احساسات خشم اشاره دارد. این روش ها شامل شناخت خود، ارتباط موثر و استفاده از تکنیک های آرامش و تمرکز مانند تنفس عمیق و تمرینات ریلکساسیونی است. این روش ها به افراد کمک می کنند تا خشم خود را کنترل کرده و به بهبود روابط خود با دیگران بپردازند.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
