چطور دویدن رو از صفر شروع کردم؟/ ماجرای مسابقه نیمه ماراتن چیتگر

چطور دویدن رو از صفر شروع کردم؟/ ماجرای مسابقه نیمه ماراتن چیتگر

من تو تمام طول زندگیم هیچوقت ورزش نکردم و به طور اتفاقی با ورزش سه گانه آشنا شدم. توی این ویدئو توضیح میدم که چطوری یه