2.Sumo squat to front raise
00:14

2.Sumo squat to front raise

حرکت Sumo squat
00:12

حرکت Sumo squat

Sumo squat_سومو اسکوات/تمرینات تقویت پا
00:18

Sumo squat_سومو اسکوات/تمرینات تقویت پا

حرکت ددلیفت سومو دمبل Sumo Deadlift
00:17

حرکت ددلیفت سومو دمبل Sumo Deadlift

آموزش حرکت Sumo deadlift dumbbell در کراس فیت
00:15

آموزش حرکت Sumo deadlift dumbbell در کراس فیت

آموزش کراسفیت - حرکت DB Sumo Dead Lift
00:14

آموزش کراسفیت - حرکت DB Sumo Dead Lift

GTA Sumo || سومو ولی همه تلاش میکنن تا مجازات نشن !!
18:03

GTA Sumo || سومو ولی همه تلاش میکنن تا مجازات نشن !!

ماینکرافت اما تی ان تی sumo لونا ام سی بازی کردیم عجب باگ سمی
14:31

ماینکرافت اما تی ان تی sumo لونا ام سی بازی کردیم عجب باگ سمی

حرکت ددلیفت سومو با کشش بالا (The Sumo Deadlift High Pull)
00:58

حرکت ددلیفت سومو با کشش بالا (The Sumo Deadlift High Pull)

حرکت wall sit squat
00:13

حرکت wall sit squat

Hardin squat Tsa
00:13

Hardin"squat Tsa

اسکوات لامبرجک The Lumberjack Squat
00:19

اسکوات لامبرجک The Lumberjack Squat

TRX Squat single leg level 1_اسکوات تک پا سطح ۱
00:33

TRX Squat single leg level 1_اسکوات تک پا سطح ۱

Jump squat
00:15

Jump squat

لیگ کشوری کلیستنیکس ، هفته دوم ، squat
01:25

لیگ کشوری کلیستنیکس ، هفته دوم ، squat

آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat
00:20

آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat

حرکت فرانت اسکوات Front Squat
01:05

حرکت فرانت اسکوات Front Squat

آموزش حرکت اسکوات هالتر با بند Squat with Bands
01:20

آموزش حرکت اسکوات هالتر با بند Squat with Bands

آموزش حرکت Squat overhead dumbbell در کراس فیت
00:19

آموزش حرکت Squat overhead dumbbell در کراس فیت

آموزش کراسفیت - حرکت OH Squat Barbell
00:20

آموزش کراسفیت - حرکت OH Squat Barbell