ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
تمرین بازو با دمبل برای مچ دست های قوی دوسر بازو
سلامت جسم و روحی ورزش را در الویت زندگی قرار دهید. #ورزشی #کلیپ ورزشی #ورزشی #ورزش حرفه ای companylimo
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:27
تمرین بشت بازو بادمبل کیک بک برای قوی کردن پشت بازو
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
02:38
تمرین روتین دوسر و سه سر بازو بسیار دیدنی و جالب
10:05
آشپزی | شیرینی جو دوسر | آموزش شیرینی | آموزش شیرینی جو دوسر
01:00
برش اتوماتیک اره دوسر دستگاه برش پروفیل اره پروفیل بر تکسر دوسر
04:00
طرز تهیه شیرینی خرس تدی با بلغور جو دوسر :: دستور تهیه بلغور جو دوسر
10:04
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
00:06
تمرین کامل بازو و سرشانه با یک جفت دمبل
00:11
تمرین جلو بازو با دمبل
03:02
حرکات بدنسازی#تمرینات ورزشی برای عضلات دوسر بازو #فیتنس$مکمل$
00:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:20
پشت بازو دمبل جفت دست خوابیده
00:09
چرخش داخلی بازو دمبل تک دست
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:21
جلو بازو دمبل روی زانو جفت دست
00:25
Wide grip dumbbell Biceps curl/جلو بازو دمبل دست باز
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
ویدیوهای جدید
05:00
مناظره انتخاباتی رضا احسانی/ قسمت دوم
00:58
ایرانیکارت چیکارمیکند
00:27
میشه یه کم بغلتون کنم
10:09
برنامه شاد کودک - کودک بامزه - شادی بچه - آهنگ کودکانه - کودکان بامزه 2024-2025
01:15
این خونه چه مرگشه
00:59
بطری نوشابه را به کولر تبدیل کنید / نحوه ساخت کولر با فن خنک کننده ۱۲ ولت DC !
00:58
کلیپ چله ترک گناه تا محرم حسین طاهری_ کپشن
05:34
خمیر بازی با گربه های بامزه و مودب
00:52
قسمت ۱۱۳ سریال تپه بادخیز زیرنویس فارسی چسبیده فراگمان
00:59
پدرخوانده مافیا فصل سوم 3 زهرا بهروزمنش - حوریه مقدم
00:18
پروژه ی جدید؟
00:59
شب آهنگی فصل ۳ - جوکر فصل ۲ - پدرخوانده ۲ - در انتهای شب
00:33
نیو ممبرم::خواعر لایسا::جنیسا چان:: Janissa::ساکورا اسکول
02:23
اموزش اد فرند رایگان در استیم
12:10
دانلود سریال Pupstruction قسمت چهارم
04:47
پرایم ساختم !؟ساخت پرایم قرمز ( سبک خودم )
00:52
فراگمان قسمت ۱۱۳ تپه بادخیز با زیرنویس فارسی
04:53
مایکرافت طنز۱۱
00:45
از دیدن بدن خودم لذت می برم | تجربه جراحی ابدومینوپلاستی |دکتر محمود حیدری
01:38
چالش - چالش غذایی جدید - چالش خنده دار - چالش تفریحی طنز و هیجانی
00:59
پدرخوانده مافیا فصل ۳ قسمت ۵ و ۴ و ۳ و ۲ و ۱
00:05
ژل شستشوی سیمپل
01:22
جادوی کانال من
03:47
چالش جدید - چالش خوراکی - چالش خنده دار - چالش سه نفره طنز و هیجانی
00:59
اسلایم اکلیلی/اسلایم خامه ای/اسلایم پفکی/اسلایم کیوت/اسلایم کره ای/
00:32
مصاف بی پایان محسن قاسمیان
02:47
چالش جدید - چالش غذایی- چالش با ننه جون - چالش خنده و شادی - سرگرمی
00:12
افتادن ۳۰ جعبه
02:10
ویدیو طنز و خنده دار از گربهها ، لحظات بامزه از حیوانات خانگی ، بچه گربه
00:17
زنده گیری و رهاسازی یک قلاده خرس در دودانگه ساری