آموزش آشپزی: اسموتی زمستانی
مواد اولیه ماست ... 1 پیمانه عسل ... 3 قاشق غذاخوری موز ... 1 عدد آب آناناس... 2.5 پیمانه آب پرتقال... 2.5 پیمانه پودر دارچین ... 1.4قاشق چایخوری طرز تهیه ابتدا نصف آب پرتقال و نصف آب آناناس را در فریزر بگذارید تا یخ بزنند. سپس موز را خرد کنید. موز ، عسل ، ماست و پودر دارچین را در مخلوطکن بریزید تا یکدست شوند. سپس آب آناناس را با آب آناناس یخ زده مخلوط کنید تا نرم شوند. حالا آناناسهای تگری نرم شده را در 4 لیوان بریزید و از مخلوط ماست و عسل بر روی آنها ریخته و لیوانها را تا نصف بیشتر پر کنید و بعد در یخچال قرار دهید. کمی که مواد سفت و یخی شدند آب پرتقال را به همراه آب پرتقال یخ زده در مخلوطکن بریزید تا نرم شوند . لیوانهای پر شده را از یخچال بیرون بیاورید و آب پرتقال تگری را روی آنها بریزید .
