افراد سیگاری در خانواده: چگونه میتوانند برای بهبود وضعیت سلامت خود و دیگران اقدام کنند؟
افراد سیگاری در خانواده میتوانند با اقدامات موثری به بهبود وضعیت سلامت خود و دیگران کمک کنند. ابتدا این افراد باید از اهمیت ترک سیگار آگاه شوند و برای این منظور میتوانند به مشاورهی روانشناختی یا پزشک مراجعه کنند. همچنین، حمایت و تشویق از آنان برای ترک سیگار و انجام فعالیتهای سالم مانند ورزش و مطالعه بسیار موثر است. ایجاد محیطی سالم و بیدود و استفاده از روشهای ترک سیگار مثل چاقوی انگیزشی و ترکیب درمانی نیز به کمک این افراد میتواند باشد.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
