راههای کاهش قند خون
برای کاهش قند خون باید به تغییر در رژیم غذایی، ورزش منظم و داروهای تجویزی توسط پزشک توجه کرد. از راههای کاهش قند خون میتوان به مصرف غذاهای کم چرب، کم قند، با فیبر غنی و تازه، مانع مصرف قند ساده مانند شکر، هر چهار ساعت یک بار خوردن، کاهش استرس و مدیریت وزن اشاره کرد. همچنین، اهمیت رسیدن به وزن مناسب، استفاده از داروهای تجویزی و دقت در پیگیری مراقبتهای پزشکی در کنترل قند خون بسیار مهم است.
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
